Øvelse
Fyll energisentrene med sollys

Når solen skinner er det godt å utføre denne øvelsen for å øke energisentrenes energistrøm.

  1. Velg en god krystall å arbeide med, bergkrystall, røykkvarts eller rutilkvarts. Den må være spiss i den ene enden og flat (slipt eller naturlig) på den andre.
  2. Finn et behagelig sted ute i solen, pust dypt og slapp av i kroppen.
  3. Hold krystallen i høyre hånd (i venstre hvis du er keivhendt), fordi den er kroppens givende hånd.
  4. Plasser krystallen ved kroppens nederste energisenter omtrent 5 cm fra den, la spissen peke mot kroppen og la den flate enden snu imot solen. La nå solen reise gjennom krystallen inn i kroppens energisenter.
  5. Vær rolig og stille og kjenn følelsen som økt energistrøm fører med seg. Hold krystallen ved energisentret så lenge du vil.
  6. Flytt krystallen deretter til det neste enrgisentret, gjenta øvelsen og fortsett til du har ladet alle energisentrene.
  7. Sitt rolig en liten stund og nyt oppladningen. Når du er klar til å reise deg eller røre på deg skal du lukke energisentrene, enten med tanken eller ved å legge krystallens ene side ved det øverste energisentret og så flytte den med èn bevegelse ned til det nederste energisentret.

Tilbake

Icelady's Webdesign © 2003
www.icelady.no