Øvelse
Å trekke til oss sollyset - livets lys

Denne øvelsen kan vi gjøre hver gang vi er utendørs. Det eneste vi trenger er klar himmel for at sollyset skal nå oss.

  1. Snu ansiktet mot solen (hvis du har solbriller, ta dem av) og lukk øynene.
  2. Dra pusten rolig inn noen ganger og når du puster ut skal du løsne all spenning i kroppen.
  3. Bruk fantasien for å danne linker mellom øynene dine og solen, mellom hjertestasjonen din og solen og mellom energipunktene i hendene dine og solen. Se for deg fem gyldne tråder som går fra solen til øynene dine, hjertet ditt og hendene dine.
  4. La solens energi strømme uhindret til deg gjennom disse trådene og fyll kroppen med ny innsamling av livsenergi.
  5. Gjenta denne øvelsen så lenge du synes at du trenger det og så lenge du føler deg vel. Når du skal slutte skal du løsne trådene, men husk at du kan koble deg til dem på nytt når som helst.

Med denne øvelsen øker vi legemets lysmengde og livsenergi-innsamling og gjør vår helse bedre.

Tilbake

Icelady's Webdesign © 2003
www.icelady.no